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  • 品號:3754973


  • 細緻橫條身形優美
  • 學生.上班族好穿搭
  • 嚴選舒適針織面料










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商品訊息簡述:





商品料號:32886-02.03.04.05
商品顏色:橘紅色.膚色.綠色.黑色
商品彈性:有
商品內含:上衣1件
商品產地:中國
商品規格:F
商品材質:65%棉35%聚酯纖維


商品尺寸:單位(吋)
商品尺寸→胸圍→腰圍→下擺圍→衣長→肩寬→袖長→上臂圍→袖口圍
F→30→28→30→24→14→21→8→6



●縮率和:+/-4%
●色牢度:4級(含)以上
●以上測量尺寸誤差約正負1吋喔!
●可水洗晾乾,不能使用冷洗精、柔軟精及漂白水,不能乾洗
●商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同,以實際商品顏色為準請見諒
●辦理商品退貨時,商品如有贈品或配件,麻煩請一併寄。
●衣服勿沾染到彩妝、香水味、煙味及人為因素破壞商品。
●請在十天內完成退貨。
●商品拆剪吊牌視同衣服穿出門
●本商品無配送外島,不便之處敬請包涵。







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內容來自YAHOO新聞

挑戰馬拉松 漸進式訓練很重要

「2016花蓮太平洋縱谷馬拉松」將於5月7日登場,號稱可以同時飽覽山海風光的賽事,已經吸引國內外路跑愛好者報名,資深教練羅政葦提醒「初跑者」,切勿心急想要一次挑戰極限,可以先從5公里的「山豬組」開始,漸進式的練習,才不會傷身。

羅政葦提醒,運動的目的,是要讓身體健康,不管是平時練習或正式賽事,不造成身體的負擔與傷害,才是最重要的。因此,慢慢來,是練跑時的不二法門。

他建議,若平時沒有跑步習慣,最好先從5公里的「山豬組」開始,練習時,以每次跑20分鐘,或跑2公里為目標,循序漸進。他同時也提醒,要挑戰5公里之前,必須先確定自己已經有能力能跑到3公里。

不過,「2016花蓮太平洋縱谷馬拉松」5公里「山豬組」時限6.5小時,讓初跑者可以毫無壓力的完成,邊欣賞美景,邊完成對自己的挑戰。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/挑戰馬拉松-漸進式訓練很重要-083300868.html

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